瞑想がめっちゃ楽しくて何時間でもしてられる件!

ここ最近瞑想にハマっています。
まさかこんなに面白いとは思いもしませんでした。

めっっっっちゃ気持ちいいんです。

あんまりにも瞑想楽しいので来月、瞑想をしっかりさせてくれるお寺に行こうと決めました。

目を閉じて息をゆっくりめっちゃ吐きます。

完全に吐ききれなくなったくらいで1〜2秒止めます。

そして今度は鼻で息めっちゃ吸います。

そして1〜2秒止めます。

これをだいたい10分くらいすると思考が止まり始めます。

すると、説明しにくいんですがぶわーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっ+゚。*(*´∀`*)*。゚+といい気分になりますw

たまになぜかめっちゃ綺麗な海の映像が出たりしてびっくりします。
瞑想してると自分にもう一人自分がいるのがわかります。

そうなると時間がめっちゃ飛んでいきます。
気付くと1時間近くたってたりとか普通にします。

本当に瞑想がこんなに楽しいなんて全然知らなかった・・・。

これを更に深めて極めるとどんな体験ができるのか今後書いていきます。
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プロフィール

コーイチ

Author:コーイチ
引き寄せコーチ/人生を180度ガラリと好転させる豊かさと幸福の引き寄せ方を発信/会社失敗で5億の負債➡︎鬱&自殺未遂➡︎引き寄せの法則&潜在意識を学ぶ➡︎願望が全て叶った人生に/お金、恋愛のnoteを販売中/普段はTwitterで呟いています/Twitterフォロワー1.3万人

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